Ruhige Gedanken sind nicht schwer und schläfrig, sondern wach, klar, entspannt und kreativ.

 

Wie Gedanken Ruhe finden

Die Entdeckung der „Inneren Schalter“

 

Würden Sie manchmal gerne innerlich umschalten können? Auch mitten im stärksten Stress oder am Feierabend, in der Nacht? Immer, wenn belastende Gedanken nicht mehr weichen wollen.

 

Erleben Sie, wie drei innere Schalter Druck, Ängste, Grübeln und Pessimismus sofort unterbrechen und Ihre Gedanken in eine wunderbare Ruhe bringen können.

 

Der rote Schalter wirkt, wenn Sie sich müde, abgespannt und lustlos fühlen.

Der blaue Schalter wirkt, wenn der Kopf nicht abschalten kann und Sie sich nervös, ängstlich oder getrieben fühlen.

Der orangefarbene Schalter wirkt lösend bei angespannten mitmenschlichen Beziehungen.

 

Wir wissen heute, dass ein einziger unruhiger Gedanke genügt, um das Nervensystem im Stressmodus fest zu halten. Aus diesem Grund sind ruhige, kohärente Gedanken unser Lebenselixier. Sie wirken wie ein innerer Schutzwall, bringen Gelassenheit in alle Probleme und damit auch Lösungen. Sie geben Orientierung und Sinn, machen guten Schlaf. Und sie aktivieren den Ventralen Vagus.

 

Dieser Teil des Nervensystems ist, vereinfacht ausgedrückt, für die positiven Seiten des Lebens zuständig, für Regeneration, Resilienz und Heilungsprozesse. Für Resonanz und zugewandte Kommunikation.

 

Er wird deshalb auch als Selbstheilungs-Nerv oder Sozialer Vagus bezeichnet und wurde tatsächlich erst vor einigen Jahren von dem amerikanischen Neuroforscher Stephen Porges entdeckt. Dessen nobelpreiswürdige "Polyvagale Emotionstheorie" ist dabei ist, die Psychologie, Pädagogik und Medizin zu revolutionieren.

 

Wecken Sie diesen Nerv! Mehr brauchen Sie im Grunde nicht. Und es ist einfacher als Sie denken!


 

 

 

 

 

 

Ich bin Peter Bergholz,

Diplom Psychologe und Psychotherapeut

 

 und seit 40 Jahren beruflich  intensiv unterwegs. In den zahllosen Begegnungen und Prozessen  konnte ich vieles beobachten, lernen  und neu verstehen. Und entdecken! Zum Beispiel Bewegungen, die wie innere Schalter wirken. Sie stehen im Fokus dieser Angebote. Ein neuer Zugang zu einem stimmigen, leichteren, produktiven,  kohärenten Leben. Es lohnt sich immer!


 

Wenn Sie hier das finden können, wonach Sie suchen, dann sehen wir uns vielleicht in einem meiner Vorträge oder Seminare.

In Ihrer Nähe oder in unserem Seminarhotel im Odenwald: Wunderbar entlegen - und doch dicht dran!

 

 

Der Otzberg, ein markanter Kraftplatz in der Nähe